불안할때 내츄럴플러스 에버핏 다이어트 씨엘에이 공액 리놀레산

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불안할때 먹기좋음 | 좀 긴장풀고 먹었다하면 쉽게 살이찌는 체질입니다

요즘 제주도 여행을 4박5일 다녀왔는데
가고싶은곳에 다 다니며 좋은구경 하면서
맛집도 검색하여 이곳저곳 다 들려서 열심히 먹다보니
나도 모르는새 며칠사이 6kg이나 쪄서
집에 돌아왔어요….ㅠㅠ

상의는 그럭저럭 입겠는데 바지허리가 쫄려서
영 숨쉬기가 불편하여 살빼서 숨좀쉬고 살려고
다이어트 씨엘에이 구매했습니다

색깔이 좀 검은편이고 알약크기는 큰편에 속하지만
알약이 부드럽고 말랑해서 목넘김이 거부감없이 좋습니다

씨엘에이 도착한것보고 밥 얼른먹고 약 한알 먹었습니다

빈속에 먹으면 속쓰림이 있으시다는분들의 후기가 다소 있고 설명서에도 위장장애가 일어날수 있다고 참조되 있기에
식후 30분후에 정수물과함께 조심히 섭취하였습니다

첫날인데 좋다 나쁘다 평론을 할수는 없을것같고
차후 몸에 변화가생겨 살이 빠지면
그때 2차후기 또 작성하러 들리겠습니다

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먹으면 빠지는 약 아닙니다. | 올 3월에사서 7개월째 한통먹고있습니다.ㅋㅋㅋ
자주안챙겨먹는버릇도있고, 이걸 먹는것에 대해서 큰 중요성을 못느꼈었어요.
그러다보니 벌써 7개월이넘어가고있네요
저는 그냥 너무많이먹은거아닐까? 라는 생각이 들때 먹었었어요
배가너무부르면 구토하는편이라 솔직히 먹을일이 잘 없었어요 먹어도 게워내버리면 그만이니까 그랬던것같아요
4월부터는 식단조절보다는 식사량을 조절하면서 먹었어요.
일도 일대로힘들고 그랬어서 사실상 이때 살이 제일많이빠진것같아요
올 초에 키가 169고 몸무게가 88이였었는데 75까지 빠졌던때에요
이때까지만해도 바지가 32~34사이즈를 입었죠…
그 후로는 조절만하면서 과식했을때만 두알씩 먹었어요
제가 많이먹는편이라 다이어트효과는 없었고 유지정도는 됬네요ㅋㅋ
현재는 73정도됩니다. 찌지는않아요! 근육이붙었는지 요즘엔 바지30사이즈도 입고, 오프라인매장에서도 옷 막 입어봐요ㅋㅋㅋㅋ 그런재미로 요즘 다시 챙겨먹고있어요!
많이먹었다고 불안하지도 않고, 실제로 찌지도않으니까 마음놓고 가을을 만끽하고있는 요즘입니다.
비싸지않은 가격대에 소화능력까지 향상되니까 더할나위가 없겠네요.ㅎㅎ
부작용은 저는 따로 없었구요. 제친구한테도 추천은했는데 사바사니까..
그래도 다들 건강하게 맛있는음식 다~~먹고 지냈으면 좋겠네요ㅎㅅ
다른분들도 다이어트 성공하세요~~!!

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지켜봐야지 너는 얼마나효과가있뉘 | 1통 다 먹고 재구매하면서 상품평 올립니다.
30대 남자입니다.
연초부터 계속 몸이 안좋아 대학병원을 들락였습니다.
키는 181에 몸무게는 2달반 전에 100kg 체지방 30%넘기고
다이어트 시작해서 현재 81kg 체지방 10~11%입니다.
하루 식단 오트밀30g 저지방우유200ml 닭가슴살 200g으로 두달 살았고,
현재는 점심은 일반식 먹습니다.
유산소 운동은 안했고, 웨이트트레이닝만 매일 1-2시간 했습니다.
운동후 wpi로 단백질 보충했습니다.
너무 뭔가 먹고싶으면 일단 참고, 참다참다 못참으면 다 일부러 토했습니다.
식도가 상하겠지만 살이 안빠지면 제 건강도 인생도 복잡해진다는 생각에서였습니다.
처음엔 cla가 뭔지도 몰랐는데, 식이조절 중, 영양소 결핍이 우려돼서 종합비타민부터 하나씩 사다보니 찾게 됐고, 800mg이라는 준수한 cla함량과 원샤지 캐나다표기와 회사소재지가 그닥 멀지 않아 열받으면 찾아갈수 있겠다싶어 구매했습니다.

cla는 하루 섭취량이 최고 3200mg까지라고 들었지만 저는 아침1 점심2 저녁1 식후해서 총 4개씩 먹습니다.

cla를 먹어서 다이어트에 성공했는지는 모르겠습니다.
하지만 다이어트에 성공했을 때 저는 cla를 먹고 있었고 이 제품이었습니다.
굳이 다른 제품을 찾아야할 이유가 없어서 재구매했고 추천드립니다

참고로 제가 먹었던 제품들 사진도 올려드려요
다들 건강하세요
안아픈게 1번이고 몸좋은게 그 다음인듯합니다.

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내츄럴플러스 에버핏 다이어트 씨엘에이 공액 리놀레산, 180g, 1개해외직구 제품 먹다가 떨어져서 급하게 로켓제품중에서 함량제일 높은걸로 주문했어요~ 목넘김은 이게 캡슐이 더 작아서 편한것같은데 아직 효과는 모르겠네요~

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내츄럴플러스 에버핏 다이어트 씨엘에이 공액 리놀레산, 180g, 1개구매해서 배송받고 복용시작한지 9일차 입니다.
1월 14일에 배송 받아서 당일부터 먹기 시작, 오늘 1월 22일
공복 측정 기준 2.8kg 빠졌네요.

사실 앞자리만 좀 바꿔보자로 시작한거라 일단 소기의 목적은 달성한 상태입니다만 먹을까 말까 고민하시는 분들이 있을거 같아 조금이라도 도움이 되길 바라면서 후기 작성 해봅니다.

가르시니아 / CLA / 쉐이크 / 두유 다해서 4만원이 채 안들었습니다.

요새 핫하다는 ㄱㄹㄷ는 저기에 다이어트 티 몇개 더해서 4주에 20만원이나 하더군요… 저는 가르시니아랑 CLA가 3개월치인걸 골라서 3개월 한다손 쳐도 쉐이크 한달에 13000원 + 두유 8000원? 이면 되니 3개월 프로그램 혼자 짜서 해도 ㄱㄹㄷ 4주 할 돈으로 반년 하겠더라고요… 나머지는 결국 광고비겠죠ㅠㅠ

어차피 하루에 먹을 수 있는 가르시니아와 CLA의 적정량은 정해져 있어요. 제 사견이지만 부원료를 뭘 썼느냐의 차이는 있겠지만 메인인 핵심 원료에만 이상이 없다면 큰 차이는 없을것 같네요.

<식단>
요새 SNS 에 광고 엄청하는 ㄱㄹㄷ 식단 프로그램을 응용했습니다. 공홈에 식단 공개해놨더라고요.
일단 무엇보다 반식이라도 평소 먹던대로 자유식 해도 된다는게 특별히 뭘 따로 만들어 먹지 않아도 되더라고요. 그점이 좋았기 때문에 덴마크 다이어트니 뭐니 뭔가 부산스럽게 재료사고 만들고 해야되는 애들보다 쉽게 지킬 수 있을 거 같아서 ㄱㄹㄷ 식단 참고했습니다.

아침: 자유식 반식(평소 먹던 양의 절반) / 가르시니아 + CLA
점심: 루이보스티(허브티) / 자유식 반식 / 루이보스티
*비용은 최소화 하기 위해서 집에 있는 루이보스티로 다이어트티를 대체했어요.
저녁: 단백질 쉐이크(뉴트리디데이 초코맛) + 두유 /CLA

저는 아침을 잘 안먹고 점심 저녁에 허기를 잘 느끼는 타입이라 아침과 저녁을 반대로 먹었습니다. 아침에 쉐이크 저녁에 반식.

<운동>
운동은 9일중에 3일도 채 안했습니다(여기서 말하는 운동은 홈트레이닝이라고 부를만한 수준, 최소 7분 이상 스트레칭 및 요가, 10분 이상 실내사이클 타기 등등 입니다.)
첫날 의욕적으로 집에 처박아둔 사이클 30분 타고, ㄱㄹㄷ 유튜브 홈트 영상 좀 따라한게 다에요.
대신 일부러 많이 움직이려고 노력했습니다.
가까운 거리는 일부러라도 걸어서 다녀오고, 하루에 1번 최소 10분이상 걸을만한 거리로 나갔다오기 정도만 했어요.
그리고 짬짬이 2~3분 스트레칭 정도?

<치팅데이>
간식 없으면 안되는 사람이라 진짜 힘들었고, 그래서 일부러 자유식인걸 이용해서 먹고 싶은 거 먹었습니다.
대신 평소보다 의식적으로 적게 먹기에 신경 썼어요.
다른때는 양 조절 없이 먹고싶은 만큼 다 먹었다면 지금은 평소 먹는 양의 절반, 혹은 허기만 가시면 더이상 안먹는 정도로 조절했습니다.
가능하면 간식은 줄이되 정말 못견디겠으면 배변에 도움되라고 플레인 요거트(가당) 먹으면서 위안 삼았고요.

CLA랑 가르시니아가 체질에 안맞는 사람들도 있다고 하니 성분 잘 확인해보고 구입하시는 게 좋을것 같아요.
저는 게을러서 홈트 꾸준히 못했지만 유튜브에 홈트 영상 참고하셔서 하면 20만원 30만원 짜리 비싼 감량 프로그램보다 훨씬 경제적이면서도 똑같은 효과 볼 수 있다고 생각해요.

이제 저는 2차 목표인 리즈 몸무게 만들기에 돌입합니다.
한달 기준으로 잡고 시작했으니 2월 14일 쯤 설 연휴 잘 넘기고 돌아와서 한달 후기 남길게요.

다들 다이어트 성공하시길!

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